Home

Udendørstræning

Onsdags- og søndagstræning i Fælledparken Østerbro

Velkommen

Her kan du træne med på onsdagsforløb og drop-in træning søndage. Varieret holdtræning i Fælledparken. Ingen langsigtede bindinger. Grøn Træning giver dig et frirum i hverdagen. Det er dit aktive frikvarter, hvor du får stimuleret dine sanser og gør noget godt for din krop og sind.

1 klip

eller 85 kr.
Søndag d. 13.09.26 kl. 9.00

Intensitet & styrke

Denne søndag fokuserer vi på øvelser, der gør dig stærkere, du får bedre kondition og balance. Kom endelig og træn med! Husk underlag og håndvægte.
TILMELD DIG HER

510 kr.

6 onsdage
Onsdage fra d. 21.10.26 kl. 17.30

6 forrygende onsdage

Vi træner sammen 6 onsdage fra oktober. Du bliver udfordret på puls, balance og styrke. Vi arbejder med egen kropsvægt, redskaber og slipper energien løs med god stemning og træningsglæde. Medbring blot underlag, vand og godt humør.
TILMELD DIG HER
er det nu, du skal i gang?

Privat træning

Kontakt mig endelig hvis du ønsker privat træning i Fælledparken, hvor al fokus er på dig. Vi finder tidspunkter, der passer dig med en indledende samtale for at forventningsafstemme inden første træning.
JEG VIL GERNE KONTAKTES
“Træningen hos Grøn Træning, har gjort min krop stærkere og mere smidig, og har især også hjulpet på smerter i både hofter og lænd. Samtidig får humøret et boost, når man træner udendørs i den friske luft, med søde træningsmakkere og en dygtig og energisk træner. Det er både motiverende, virkelig dejligt og kan varmt anbefales 🌞”
Gunilla, søndagshold
“Solveigs evne til at variere træningen, motivere, presse på den gode måde, så man yder en 'smule mere' er super motiverende. Når hun samtidig formår at holde humøret højt, går man altid glad og træt hjem fra træning, og glæder sig til at komme igen. Kan varmt anbefale Grøn Træning 😊”
Lene, søndagshold
“Det er skønt at træne i Fælledparken. Grøn Træning er lig med små intime hold, god stemning, træningsgejst, grin og Solveigs altid opmuntrende heppen: højere, hurtigere, længere - du ka' godt.”
Lone, onsdags- & søndagshold

Vi træner i Fælledparken på Østerbro

Hvorfor vælge Grøn Træning?
  • Søndage/drop-in: Du træner med, når du har lyst og tid. Ingen langsigtede bindinger. Du investerer i dig selv pr. time.
  • Onsdage/forløb: Vi træner onsdage med fokus på puls, styrke og træningsglæde

Gevinster på alle træninger:

  • Du forbedrer din muskelstyrke og kondition
  • Du bliver glad og forbedrer din mentale sundhed
  • Du får nye træningsvenner
  • Du får lys og frisk luft
  • Du sover bedre
  • Du mindsker risikoen for depression og stress
  • Du passer på dig og forbedrer din livsstil
  • Du skal da bare være med – kom glad!

Alle kan være med

Uanset om det er længe siden, du har trænet. Om du gør det tit eller har skader, så er du velkommen. Jeg har alternativer til dig, som skal udfordres ekstra. Og dig som skal have modificerede øvelser.

Det danske vejr

Vi træner i al slags vejr. Det er meget sjældent, at jeg aflyser. Det kan ske - men ellers moser vi bare på, og så snart vi er i gang, træner vi bare igennem, selvom der måske kommer en byge.

Holdtræning

Måske trænger du til aktivitet i din hverdag? Eller til at møde nogle andre, som du kan træne uforpligtet med.
Du er mere end velkommen i Grøn Træning. Vi træner onsdage aftener i Fælledparken.

> TILMELD

Træn med dine venner

Du har helt sikkert mulighed for at få udvidet dit netværk her i Grøn Træning. Kom frisk på egen hånd - eller sammen med en god ven, så I får en sjov træningsoplevelse sammen. Vi glæder os til at møde jer! Og husk det er gratis at træne med på din første drop-in holdtime.